図解靴底の減り方でわかるカラダ診断

歩くとすぐ疲れる、合う靴が少なく結局スニーカーしか履けない、背中や首が常に痛い、など様々な身体の不調に長年悩まされてきました。新保先生に歩き方を教わり、インソールを購入したところ数か月で数十年来の悩みの種だった外反母趾、O脚、猫背がかなり改善し、身体の痛みも軽減、そしてハイヒールの靴が普通に履けるようになりました。また、とても疲れやすく、いつも体がだるくて頭がボンヤリしていたのですが、その原因として、足首のゆがみや間違えた重心の位置・歩き方が大きな比重を占めていたんだなということを、それらがかなり改善した今になって実感しています。以前からいろいろな方法を試してみましたが、どれもあまり効果を感じることなかったので、正直、こんなに変わる方法があるとは思ってもおらず、自分自身に起こった身体の変化にとても驚いています。とはいっても、難しいことをやるわけではなく、バランスポイントに重心を置くことが一番大切で歩き方にもいくつかポイントがありますが少しの意識で変えていけるシンプルなことです。この本には靴底が減る原因、引き起こされる身体的不調、そしてその対策としての立ち方と歩き方、靴の選び方まで丁寧にわかりやすく書かれており、本自体も大き目サイズで見開きしやすく、読みやすい構成になっています。足や身体に不調を抱えている方だけでなく、さらに健康に美しく歩きたいという方にもオススメです。